水桶腰MM 教你速瘦12斤的9个秘方(3)

2013-01-31 来源:未知 责任编辑:娱乐 点击:

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  3、要有规范作息规律。

  每天都固定吃饭时间睡觉时间。比如说你原来中午12点吃饭,就提前11点半吃饭,睡觉时间也都提前晚12点以前,这么说,每天作息吃饭时间规律以后,帮助减肥成功。

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